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发布时间:2022-05-01 06:06:13 来源:一个月菜谱
,,大料,油,,糖,盐,,
1.牛肉应选择膜和筋都比较少的,切大块
2.水开后全国癫痫病十佳医院放入牛肉略煮,10分钟左右,紧一下肉,出一下血水
3.顺着牛肉的纹理把牛肉撕成条
4.锅中放油,用花椒大料炝锅
5.放入撕好的牛肉翻炒出水分,加入酱油,糖,盐,孜然,辣椒面调味
6.炒到牛肉水分出的差不多了,放入烤盘
7.烤箱温度150度,约烤半小时,大约15分钟后牛天津治癫痫好的医院肉开始出油,烤到牛肉发干就可以了,不喜欢太有较劲的,可以适当缩短烤制的时间,中间应拿出来翻动一两次