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发布时间：2022-05-01 06:06:26
单一饮食减肥，也就是在一定的时间内，通过只吃一种食物来瘦身的方法。这种瘦身方法大多是只注重体重的减少，而不是脂肪的减少，进而影响身体的。
正确的瘦南宁癫痫病重点医院身应该是减去体内过剩的脂肪，并不是体重减少了，变瘦了，看起来苗条了就可以万事大吉。
在方面，非常不均衡的单—食品减肥，会使糖类、蛋白质、类脂质及维生素、矿物质等经常性不足。即使体重真的减少了，但经常是因为骨骼和肌肉消瘦了，容易疲劳、、抵抗力下降，人变得容易、憔悴，也会伤及肌肤和头发
而此，由于与食欲之间的搏斗，使精神负担过重，反而会使肥胖者成为暴食家，也会为进食行动异常(暴食症、拒食症)打下基础。
人类是杂食动物，只有摄取各种各样的食品，才能保持营养的平衡，任何保健食品的营养成分都是单一的，要绝对避免。
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