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 　　栗子香菇炖鸡汤

 

　　栗子养胃健脾，补肾强筋，香菇补气益血，鸡肉性温，三种食材融合，温补平燥。香菇和鸡一起熬汤，可提高人体吸收率。泡香菇的水营养丰富，可以给身体干燥的地方做“水疗”按摩，让表皮细胞充分吸收水分，肌肤变得柔软嫩白。

　　主料：

　　童子鸡、栗子肉、香菇

　　辅料：

　　蜜枣、生姜

　　栗子香菇炖鸡汤的做法步骤：

　　1. 准备好食材

　　2. 从包装中取出所有食材并用容器分类盛放，将童子鸡清洗干净，可根据个人喜好剪去头尾

　　3. 在温水中泡发香菇10-15分钟

　　4. 将香菇、板栗和蜜枣冲洗干净，逐个去蒂(根部)

　　5. 将所有食材放入汤锅并注入1250毫升左右的清水

　　6. 小火慢炖3小时

　　7. 不喜欢油腻可用汤勺去掉部分浮油，出锅前加少许盐调味

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