老人清晨的疾病信号

二、第一一杯水最好是以哪些溫度喝?

1、第一一杯水不必喝凉水

有的老年人喜爱睡醒之后新余市治癫痫病的最好医院喝电冰箱里的凉水，感觉那样最醒神。实际上，早晨喝那样的水为毫无道理的，由于这时肠胃早已排尽，低温或过烫的水都是刺激性到胃肠，造成胃部不适。早上起床饮水，喝与室内温度同样的沸水最好，天气冷时可喝温水，以尽量避免对肠胃的刺激性。

北京哪家看癫痫病#!好"text-indent:2em;"> 2、最好吃20-25℃的温水。

研究发现，烧开后制冷至20-25℃的温开水，具备特异的生物活性，它较为非常容易通过细胞质，并能推动基础代谢，提高身体的免疫功能。但凡习惯性喝温、凉白开水的人，身体脱氨酶的活性较高，基础代谢情况好，肌肉组织中的乳酸菌累积降低，不容易觉得疲惫。在前一天夜里晾沸水时一定要盖上，由于沸水在空气中曝露长时间会丧失特异性。