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发布时间:2022-05-01 05:54:25
主料:
鸡蛋(适量)、醋(适量)、辣椒酱(适量)、香油等(适量)
做法步骤:
1、煮鸡蛋,剥皮,切成丫。
2、浇上调制好的醋和辣椒酱等调料,根据个人喜好添加。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低山西哪里能治癫痫病?饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、百合、苋菜搭配;与豆奶、菠萝、豆浆相克,同食可能会引起不适;
醋的热量(卡路里)11千长春治癫痫公立医院卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与绿豆芽、姜、土豆搭配;与水芹菜、冬瓜、猪骨汤相克,同食可能会引起不适;
辣椒酱的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、虾、圆白菜搭配;与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;