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   苹果汁里的果胶有利于肠内的有益乳酸菌的繁殖，有助于提高肠胃功能，从而改善腹泻与便秘。苹果汁中的柠檬酸可以促小儿癫痫能治愈进新陈代谢，有缓解疲劳等功效，苹果汁还有镇定情绪的作用。苹果汁含有大量的纤维素，无机盐，苹果酸以及纤维等营养物质，有助于改善消化和皮肤美容。

榨苹果汁适当的加入橘子，橙子，味道会更好，且能防止苹果的褐色。

用料；

苹果，橙子。

方法；

1、备苹果和橙子，可适量加点蜂蜜提甜。

2、橙子去外皮切块，苹果切块，去掉苹果核。

3、依次放进榨汁机里，

4、榨成汁。

喜欢吃苹果味浓的多放点苹果，少放橙子。喜欢吃橙子味浓的多放橙子，少放苹果。先自已喜欢的口味而调配。

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5、榨好的汁，适量加点蜂蜜提甜。