板栗烧鸡如何做-美厨邦

吃红豆薏米粥能不能湿气吗？什么人不适合吃豆薏米粥介绍如下

　　一、红豆薏米粥能去湿气吗

　　红豆薏米粥可以去湿。

　　红豆薏米粥中的薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热，还有美白的效果，红豆也有同样的利水去湿的作用，所以两者搭配熬成粥，不仅健脾而且可以利水去湿，是有一定的去湿功效的。

　　二、什么人适合吃红豆薏米粥

　　红豆薏米虽然能够去湿，但并不是所有的湿气都是可以饮用红豆薏米的。湿气的原因有很多，有湿热和湿寒之分。

　　1.如果是轻微的湿热体质，是完全可以饮用红豆薏米去除湿气。

　　2.但如果是湿寒体质最好远离红豆薏米。由于红豆薏米属于寒性的，湿寒体质的朋友体内的寒气较重，食用红豆薏米粥只会加重症状。

　　3.红豆薏米也不是所有人都可以饮用的，由于其寒性，月经期和孕妇都是不宜使用的。

　　三、红豆薏米粥的做法

　　材料：

　　红豆，薏米，水，冰糖

　　做法：

　　1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

　　2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

　　3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

　　四、其他去湿小妙招

　　加强运动

 　　注：更多美食知识请关注栏目。