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发布时间:2022-05-01 06:07:06
1. 备好所有材料;(然后将大米洗净,电饭煲提前煮起来)
2. 将鸡胸脯肉洗净,切丁,放入碗中,加入一勺玉米淀粉,适量味极鲜酱油,腌制一会儿;
3. 将鸡蛋打散,加入适量盐,这时在平底锅内倒入少许油煎蛋皮;
4. 将香菇切片,黄瓜切段,胡萝卜切花、大蒜切末;
5. 热锅倒油,加入大蒜末,煸炒出香味;
6. 加入腌制好的鸡丁,煸炒一会儿;
7. 加入什锦杂菜(玉米、豌豆、胡萝卜丁)、香菇片、煸炒一下,然后加入适量盐、白糖调味,
8. 这时将火腿肠卷入煎好的蛋皮中;
9. 切段;(如图所示)
10. 这时米饭煮好了,取适量放入碗中,加少许白醋拌一下;
11. 将生菜叶铺入便当盒中,在左侧加入拌好饭团,用勺子压紧;
12. 然后在右侧加入炒好的五彩时蔬;
13. 最后根据自己喜欢,随便搭配摆放一下,即可!
14. 营养蛮当当的便当做好啦!
15. 阅宝迫不及待地吃起来,o(∩_∩)o哈哈~