西芹炒虾仁的做法_西芹炒虾仁的家常做法_西芹炒虾仁怎么做_

 　    带鱼海带汤营养功效：散结消肿

　    海带带鱼汤

　　材料：带鱼350克，海带结20克，红椒丝、芹菜末少许

　　调味料：高汤适量，酱油5克，盐少许　

　   海带带鱼汤的做法

　　1、将带鱼收拾干净斩块;海带结洗净备用。

　　2、净锅上火倒入高汤，下入带鱼、海带结煲至熟。

　　3、撒上红椒丝、芹菜末稍煮片刻，调入酱油、盐即可。

　　海带有化痰散结、缓解疼痛、利尿消肿的作用，能预防乳腺恶性增生;带鱼有补脾暖胃、补气养血的作用。乳腺增生者可适量食用。