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1.预热烤箱150度。

2.在大碗里混合奇亚籽，葵花籽，南瓜籽，白芝麻。

3.加水搅匀，静置两分钟待奇亚籽吸收水分。

4.将混合物均匀地平铺在有烘焙纸的烤盘上，大约5毫米厚。

5.烘焙30分钟后翻面烘烤20分钟左右，仔细观察，表面有点金黄即刻取出，小心烤焦。

6.晾凉10分钟后掰成小块，直至完全凉透。