【 肚子胀气硬硬的】很硬怎么回事

肚子胀气硬邦邦的的它是大家生活起居中很多人 都是出現的一种状况，出現有这类状况的原因是有很多的，有可能是因为边讲话边用餐进而造成 了吃进去气体、有可能是吃的东西自身就非常容易排气，也是有可能是身体胃肠位置出現的病症，是需要大家分外留意的。下边就来详解一下肚子胀气运用的是什么原因。

气与涨痛，是胃肠问题中非常普遍的，有时候你要是矫情健身运动、走行走就可以，有时候却痛得使你在床边翻滚，并且要是是腹部的疼痛，病症上常常如出一辙，常令人摸不到思绪，不知道是溃疡還是吃坏。肠胃胀气最显著的病症便是：当扣诊时腹部展现空心的声音。（自然这部分就需要靠医师来确诊了）

当气体进入体内，身体本能反应会出现打嗝儿或者放臭屁的反映，来排出来不必要的汽体，一般来说成人每日都是排气管约10-18次，若有出现异常无论是排气管的频次过多或者沒有排气管，都是导致出现异常的腹胀。

导致腹胀的原因有很多，如：

吃东西的速率太快、或者边用餐边讲话以至于重庆癫痫病看好的医院吃进过多的气体。

一些食材自身就易造成腹胀，如豆类食品、麸皮、苹果、水蜜桃、圆葱、甘蓝菜、谷物、及其红薯、土豆等的甘薯食材，这种全是归属于易产气食物。

奶类食品也是一个非常容易造成胀气的食物，或者身体因没法消化吸收乳清蛋白而导致腹胀。

一些胃肠层面的病症如肠燥症、胆囊疾病（可能是人体脂肪消化不良）而造成 腹胀。

怎样防止腹胀？

腹胀绝大多数是饮食搭配所造成的，最先务必改变饮食结构：

吃东西时，少食多餐，并且不必一次吃得过多、太撑。

平常防止喝汽水，泡泡糖，而且最好是不能用塑料吸管喝饮料汽水，由于这种都是无形之中提升汽体的摄取。

少吃带有葡萄糖或者山梨醇（糖）的食材或甜品，由于这也是胀气的罪魁祸首。

豆宝宝癫娴影响智力发育吗类食品食品一定要煮到软烂了再吃，由于太硬的黄豆，不仅不太好消化吸收还非常容易导致腹胀。

有的人对某类食材非常非常容易胀气或者腹胀，就务必依据过去的工作经验绕开一些特殊的食材。

餐后不必一直闷坐在沙发上，能够站起走一走，洗个碗，或者散个步，柔和节奏轻快的健身运动都有利于促进消化。

P.S.如果是服食了独特的药品而导致肠胃的腹胀、不适感，如一些泄药或者减肥产品，你可能就需要跟你的当科医师沟通交流，恳求拆换药品或者断药。