中级英语口语闪电速成[52]_中级英语口语闪电速成

酷暑难耐，很多人选择游泳清凉，各地也相继进入游泳高峰期。人满为患的游泳场所，给人体健康带来哪些隐患？怎样才能不被传染疾病？健康小贴士：如果出现牙龈肿痛现象，就应该对症下药，饮用清凉、降火汤品。

今天给大家介绍的这道枇杷雪梨金桔汤可是一到特别清凉爽口的汤类，而且是一道特别好的滋补佳品哦，有着丰富的营养，大家都可以尝试一下。

材料：
雪梨一只、冰糖一块、金桔三颗、枇杷两个、蜂蜜一小袋 食材洗净去皮待用；

小锅内煮水， 枇杷去皮切块后加用盐水浸泡； 水开后放雪梨；
盖上锅盖；
―枇杷雪梨金桔汤剥两颗枇杷核放汤里；―枇杷雪梨金桔汤开锅后放冰糖、枇杷；
枇杷雪梨金桔汤盖上锅盖再煮3天津三甲公立癫痫医院0分钟即可。

这样做出来的绿豆汤豆色鲜艳、清凉解暑，为夏令消暑佳品。果料不齐，也可用其他类似的东西代替，效果亦佳。肉食含有大量有害的饱和脂肪，以少吃为好。长寿人群的食谱中没有致命的脂肪，但有大量的修复脂肪，而西方人普遍在食谱中把这两种脂肪摄入量弄颠倒了。长寿地区的人羊癫疯怎么样治疗从坚果、种子和鱼类中摄蓉要的脂肪，或者从橄榄油中摄取单不饱和脂肪；而很多发达国家的人却偏向于从肉类和奶酪摄去和脂肪，造成人们肥胖和衰老。1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射北京癫痫病好医院性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。对健康而言，“大豆比黄金”。因为大豆制品中含有丰富的优质蛋白质和大豆磷脂，是老年人心脑血管的保护因子，也是公认的长寿因子，因此进食适量的大豆制品是健康饮食不可缺少的内容，建议每日摄入量在2两两。绿豆、红豆也是夏季的健康食品，特别是夏季午睡起来，喝上一碗清凉的汤，感觉再好不过了。