春天带宝宝晒太阳的注意事项

煎焖苦瓜

原料：

1000克，大蒜子50克，花生油150克，辣椒油15克，盐、味精各适量，豆豉15克，葱、芝麻油各10克。

煎焖苦瓜的做法

(1)苦瓜切成5厘米长的筒，放入开水锅中煮熟。捞出来放到冷水内，去子，挤干水分，改成3厘米宽的块。

(2)大蒜子剥去皮并洗净，切片。葱切花。豆豉用开水泡出味。

(3)将花生油烧至七成热，下入苦瓜煎至两面呈金黄色后，放入大蒜片、盐、辣椒油、味精和豆豉水焖入味．收干汁，放芝麻油和葱花，装入盘内即成。

特点

香辣微苦，别有风味。

美食城网站小提示

辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑

茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬

关键词:

罗汉果的功效与作用及

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