【祛痘护肤先学会清肤】怎么护肤如何护肤

何首乌若与其他食物一起服用，切忌不可同一下这些一起煎熬：葱、蒜、猪肉、无鳞鱼、铁质器。此外，动物肉不但蛋白质含量高，而且往往富含嘌呤，猪肉、动物内脏、大部分海鲜等嘌呤含量相当高。食肉过量是引起尿酸升高的最主要原因，高尿酸血症又会演变成尿酸结石、痛风，导致关节和肾功能的损害。

菜谱简介 �@是一道十分�便有好吃的菜，不炒爆，�o油�，��香下�。 材料 梅�^�i肉半斤，甜菜1�桑�木耳、�K�z、�[末、生抽、麻油、�u粉、砂糖、十三香粉、生粉(豆粉)各少许.
做法 1、猪肉切成片,用�K�z、�[末、生抽、麻油、�u粉、砂糖、十三香粉、生粉等腌半个小时；
2、木耳水发好，撕成小块；甜菜（阿民甜菜）切颗粒；
3、半小时后，加入木耳和甜菜，和匀；
4、大火蒸20分钟，大功告成。
小诀窍 配料加入香菇，整好後再放�c香菜�湓谏厦娓��^！
 

羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每羊肉能提供卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称人参补气、羊肉补形，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的/，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。肉类食品海鲜、牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉、香肠

瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片g，莲子肉g。加水共炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各g，炒熟研末后加入白糖g混匀即可。日服次，每服约lOg。适用于心悸失眠、脑中作响者。有人担心吃猪肉会发胖。其实，如果烹调得法，吃猪肉不仅不会发胖，还能益寿。一是猪肉的烹调时间应为两个小时，之后再加入海带或萝卜炖一小时。经化验分析，经长时间烹调的猪肉脂肪会减少～，胆固醇含量会大大降低。

黄豆芽则可烹制大豆芽菜炒猪肠、豆芽炒牛肉等家常莱，烹制时锅内洒点醋，即可增香，又利于保护维生素C。还要记住，炒黄豆芽时，不可太早放盐。豆芽菜中芽菜煮猪红是一道滋味清爽的新潮流行菜。大豆芽蒸肉饼则是一道精工细作菜，豆瓣与剁成肉饼，而剩下的便是银针一料两吃，甚妙。其他大豆制品的烹制家中制作上汤，可用净瘦、火腿骨、猪骨各半斤，老鸡半只约半斤，火腿肉两，放在大瓦煲中，加清水十六七饭碗，用慢火熬约五六小时。