(图)红茶戚风_红茶戚风的做法糕点食谱

健康加分：番茄红素可以降低患心脏病的概率。研究显示，体内番茄红素含量高的妇女更少得心脏病。点评：前几天又去重庆冷锅鱼吃了一回，还是那么好吃，最近这里的饮料免费任饮。喜欢鸳鸯火锅，鱼肉十分鲜嫩，味道不错，尤其爱吃番茄汤底的冷锅鱼，非常鲜美的；这里的口水鸡还不错，就是份量少，南瓜饼也可以，但不是每次都能吃到。山西看癫痫好的医院p>

菜谱简介 简单容易消化的番茄手擀面。 材料 自制番茄火锅汤底，面粉300g（人多加量哦），清水120g，盐
做法 1、番茄汤是现成的，主要就是做手擀面，面粉加盐混合均匀，一点点加入水，用筷子搅拌成雪花状（擀面条的面要和得硬一些，所以要少加水），面和好后盖上保鲜膜饧30分钟。
2、面团上撒一些薄面，用擀面杖将面团擀成大圆饼，我喜欢吃厚些的面条所以面饼没擀的太薄，面饼的薄厚大家可以自由控制，但别擀太厚了啊，不好熟呵呵~~
3、将擀好的面饼撒上稍厚一点的面粉防粘，从一边卷起成筒，用刀切成均匀的条，手拿起中间的部分向上提，把面条抖开即可。
小诀窍 1、擀面饼时要时不时的加些干面粉以防粘面板。
2、这火锅汤底吃完这顿可就得倒掉了哈，汤汤水水的最怕重复加热，不光营养成分流失掉了，重复加热过程中会产生不少毒素。
 

空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高倍，钙含量比番茄高倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。番茄切成小块，烧热锅，加油约汤匙，放下番茄略炒，加入水/碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。

材料：洋葱/(约g)、低脂乳酪片、番茄/个(约g)、厚片片、水煮鲔鱼罐头大匙、乳酪丝大匙调料植物油、酱、、陈醋、料酒、盐各适量。