正确的腹肌锻炼方法有哪些

原料：尾(以为宜)，赤小豆，陈皮、花椒、草果各，葱、姜、胡椒粉、盐、鸡汤各适量。 红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎取汁，常用可使肤色滋润。

用料：生黄芪12克，生、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。 ⒁治小儿重舌：赤小豆末，醋和涂舌上。(《千金方》)。

，在中药里称作为赤小豆，也有明显的健脾胃。 主料：薏米100克，枣（干）25克，赤额叶癫痫病手术治疗能痊愈吗小豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克。