干煸鲫鱼的做法_干煸鲫鱼怎么做_干煸鲫鱼的家常做法_邓易蓉【心食谱】

原料：全脂牛奶袋()，蛋白个，香草粉/茶勺()，白糖汤勺()，蜜红豆汤勺() 在日常饮食中适当增加粗粮的摄入，如一些全麦面包、玉米、等。也可以在白米中加入少量的红豆、燕麦、玉米，煮一锅杂粮粥。

冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的健脾胃功效。 红豆薏米粥减肥做法它是排毒的圣品

红豆酥功效：美容，减肥，排毒，利尿，下奶，防皮肤病，延年益寿，促进生长，降压，养发护发。

红豆酥工艺：烘焙，难度：中级掌勺，人数：4人份，口味：甜味，准备时间：30分钟，烹饪时间：<60分钟。

红豆薏米粥的副作用具有养生功效的美食 推荐五谷豆浆：黄豆，黑豆，红豆，花生，大米，小米，一起放进机打。