维生素B2、维生素B6、叶酸和泛酸可提高免疫力_营养素

微波炉加热能够 说成餐厅厨房的较大 助手，由于你无论是干锅菜還是烧菜，或是蒸菜这些，它都可以协助你进行，能够 协助我们节约许多的時间和活力，可是很多人也没有掌握过，实际上微波炉加热还可以协助我们，作出美味可口的花生仁，那麼下边就实际去了解一下，微波炉花生米的做法。

原材贵阳哪个癫痫医院专业料

花生仁：1碗;

食用油：适当;  食用盐：适当;

微波花生米的作法

1花生仁清洗后，用厨房吸油纸抹干水份后，装进玻璃器皿中

2倒上食用油翻拌，无需过多，能让每片花生仁都包囊上薄薄的一层油就可以了

3放进微波炉加热，高火加温2北京军海挂号热线-3分鐘

4拿出来用筷子拌和一下，再放入微波炉加热转1-2分鐘，再拿出来拌和拌和，装进去再转，这般直至花生仁炸好才行

5炸好的花生仁趁着热撒上盐翻拌就可以服用，凉了就更香酥了，喜欢吃甜的就加糖

盐焗黑豆花生仁 原材料: 花生仁500克 黑豆300克 调味品:盐3汤匙(若要提升香味可加八角3粒)麻椒1汤匙. 饮大同市宝宝癫痫的早期症状食疗法作用:健肾补腰除脚气，令发发黑。能健骨筋、滋补养生五脏，对素食主义者也是上品。.

制作方法:

1.花生仁浸刷洗干净，黑豆选青肉的侵泡干净。花生仁先用冷水煮10分钟，凉后取下花生仁肉，试食一二粒便知味儿是不是腍而香。

2.黑豆放水温火煲1钟头。

3.待黑豆煲至腍身以后，添加花生仁再煲三十分钟，煲至水份后少浸但是豆面时便添加盐猛火一滚，再收温火。

4.再次煮焗至干身，就可以服用

上边便是微波炉花生米的做法，根据这种方式 详细介绍，那麼大伙儿在平常日常生活之中，就应当重视了，实际上制做花生仁如果有微波炉加热得话，便会越来越更为的轻轻松松简易，因此如果有这一兴趣爱好得话，都能够亲自动手去试着。