蓟罂粟的功效与作用、介绍、用法用量

适量的苹果、胡萝卜、菠菜和切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

材料：莲藕，梨，荸荠各50克，西瓜200克，调料：甘蔗汁500毫升
做法聊藕洗净，切块
梨、荸荠、西瓜连白色部分均去皮，切块
将做法1与做法2中的材料一同放入果汁机中，再加热甘蔗汁打匀即可饮用
在夏天饮用如果你觉得还不够冰爽的话还可以加入适量冰块,喝起来更畅快!

≮美食做法≯将枇杷去皮、去核，取果汁加适量水煮沸即成。蜂蜜水、果汁有一定功效

多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑南宁专业癫痫医院作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至有的宝宝会起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、等。 专家说严格意义上来说，没有什么食物是具有特效排毒的。反倒是所有这些鲜榨混合蔬果汁缺乏纤维素，成为其营养的死穴。长期依赖于鲜榨蔬果汁用替代新鲜水果和蔬菜，必然会引起人体纤维素摄入过少，反而不利于人体的正常排毒。而用这种方法，一旦恢复食用固体食物，体重的增长则很快会卷土重来。