蒜香脆皮鱼的做法_蒜香脆皮鱼怎么做_蒜香脆皮鱼的家常做法_晁小霜【心食谱】

紫薯（或红萝卜或南瓜）削皮切块后蒸熟压泥，有水份则沥掉。 取烘焙纸，把薯泥薄薄涂上烘焙纸，越薄越好。

用干燥烘果机以约50～90度低温烘烤2小时。也可用烤箱用最低温半开着烤，并随时注意千万别像我一样让它关上了！我是用“烘碗机”+烤箱并用～XD 烤好后再用果汁机或食物调理器打成粉就ok囉！Ps.红萝卜，南瓜也可以，时间依水份多寡而有所不同石家庄癫痫医院哪里好喔！保存上够干燥且密封放上2～3个月也没问题。