大骨汤补钙还不如喝牛奶！多喝易得脂肪肝

雪梨红枣汤的做法简单是银耳做法大全的常见菜，不一定要看雪梨银耳红枣莲子汤视频才能学会，但怎么做雪梨银耳红枣莲子汤最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道雪梨银耳红枣莲子汤吧。

春天多喝一些润湿的糖水，对我们身体是有好处的。喜欢糖水那种甜蜜的味道，更喜欢各款糖水的功效。银耳、红枣和莲子的功效在前几款糖水中已介绍过了，现在只说说雪梨的功效吧。雪梨有润肺镇咳、帮助消化、健脾滋阴和清热败火的作用。 长春治癫痫哪个医院好

雪梨，银耳，莲子，红枣

1.雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。
2.雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。