【术后可以吃海鲜吗】海鲜哪些作用营养价值什么禁忌

　　怎么做橙汁凉瓜好吃？学做橙汁凉瓜需要哪些食材？家常美食网Jane.Yang老师为您提供橙汁凉瓜的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的橙汁凉瓜。

　　上周稀稀拉拉的传了几个菜，还是利用公司的电脑，因为自己的电脑硬盘坏了，又没时间拿去修，上周末拿去，昨天终于取回来了，现在又可以想上菜就上菜了。晚上做了橙汁凉瓜，又帮忙消化了点雀巢C的橙味果珍……

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　　1.苦瓜洗净劈开，去掉苦瓜瓤，切成薄片，枸杞用温水稍微泡一下备用。

　　2.锅中放足量清水烧开，加入少量盐下苦瓜汆一分钟。

　　3.倒入冰水中冷却后捞出，放入碗中，加入果珍粉拌匀，再加入枸杞。

　　4.拌好的橙汁凉瓜放入冰箱冷藏2小时左右即可。