西安挖出秦始皇祖母墓 “天子驾六”再现人间

美味香煎饺元/份鲜虾腐皮卷元/份养颜龟苓膏元/杯评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再枷豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

材料 肉馅100克，100克，饺子皮少许，料酒5ml，盐5克，老抽5ml，白糖3克，油15ml
做法 1.肉馅加入老抽，白糖，料酒先搅拌好
2.洗净后切成碎末倒入肉馅中
3.加入盐和油搅拌好
4.取一个饺子皮包上馅
5.包成饺子形状
6.放入电饼铛中盖盖先煎一会儿
7.淀粉15克，加少许水搅拌好
8.锅中饺子底部稍糊后，倒入淀粉水，盖盖至上焦色即可
 

专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再

豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像、蛋饼这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警觉，但是一般人常上烧饼的当，以为烧饼是烤的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，但事实并不一定如此。豆浆店卖的烧饼、、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警觉，但是一般人常上的当，以为是烤的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，但事实并不一定如此。

其实，油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。一般而言，食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且这些食物的热量也比较高，油脂也难消化，再枷也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再枷也属于中脂性食品，这种组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。