11种最适宜产妇吃的餐点

准备所有材料。猪绞肉先用胡椒粉及少许酱油和芝麻香油稍加醃制。干香菇泡冷水20分钟沥干切成细丁(香菇水可留下),虾米泡冷水10分钟沥干备用。

在来米洗净武汉哪个医院看癫痫后,浸水约3~4小时,米心要透用拇指及食指可将米捏碎即可。

将白萝卜刨成丝。

将浸泡过的在来米放入食物调理机(果汁机亦可),加入480ml的水打成"米浆"。

将油倒入锅里加热,放入虾米香菇一起爆香。

再加入猪绞肉拌炒上色,加入盐及油葱酥和芝麻香油调味,先将炒好的材料起锅放一旁。

萝卜丝倒入刚才的锅里拌炒一下,盖上锅盖2分钟...将萝卜丝都煮到透明色。

再加入刚才炒好的材料,撒上白胡椒粉一起拌炒。

将米浆倒入锅里(转小火)迅速拌匀到浓稠状(熄火)。另外煮一锅热水沸腾...将竹蒸笼铺好烘培纸,倒入浓稠的米浆材料,用中大火蒸约一小时即可。