秋季养生粥品推荐 润养肺燥

鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤：鲜土茯苓、眉豆、猪脊骨、生姜片。鲜土茯苓刮去外皮、洗净，切块状；眉豆稍浸泡，洗净；猪脊骨洗净，用刀背敲裂，然后将各汤料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水毫升（约碗水量，武火煲沸后，改为文火煲个半小时，调入适量的食盐便可，此量可供人用，眉豆、猪脊骨可捞起拌入酱油供佐餐用。冬季是皮肤瘙痒的高发季节。中医认为,冬季皮肤瘙痒多半是于气候干燥引起的。此病患者可采用养血润燥长沙到哪看癫痫病好的方法进行治疗。例如花生眉豆煲猪脚的养血功效就不错。

美食原料鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片鲫鱼和胃补虚，除湿利水。乌豆－含蛋白质、脂肪、醣、维他命b菸酸等，能养血补虚，滋养调眉豆－含蛋白质，能滋养解热，利水消肿。花生－含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命a、b、e、k，和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等，能治营养不良，脾虚胃弱，养颜润肤。果皮－可调和药性，冬虫夏草能治疗癫痫吗通气健胃，化痰理气，止咳，还可以驱寒消滞。烹制：各料分别洗净，浸泡，并苹果去芯，切块，南枣去核，一起放进瓦煲内，加清水毫升，武火煲沸后，改为文火煲约个半小时，调入适量食盐和少许生油即可。此量可供－人用。、眉豆、花生可捞起拌入酱油供佐餐用。

做法：鲜土茯苓刮去外皮、洗净，切块状；眉豆稍浸泡，洗净；猪脊骨洗净，用刀背敲裂。将各料与生姜一起放进瓦煲内，加清水毫升，武火煲沸。

霸王花煲汤是一道几乎每个粤菜食肆都会有的老火靓汤，基本一年四季都?饮。若再加些节瓜、眉豆和等一起入汤，则更适合现时湿热的初夏饮用。、、眉豆洗净，花生和眉豆用水浸泡一小时；

新鲜的土茯苓配伍眉豆煲猪脊骨，气味醇和清润，具有健脾祛湿之，为春暖多雨时滋补佳品，男女老少皆宜。材料：猴头菇，苹果个，海底椰，南枣个，眉豆、花生各。