怎样锻炼才能瘦大腿呢

老年人多吃些碱性食物．有利于防老。如过多地食用酸性食物，会使血液偏酸，易得多种老年病。

红柿味道是酸的，但它不是酸性食物，碱性食物有：白菜、菠菜、高笋、大葱、葱头、黄瓜、茄子、胡萝h等，酸性食物有：面粉、大米、核桃、白糖、各种肉和蛋品等。

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