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山药不仅是一种食物，它还具有丰富的价值，能够补充身体各种营养，对预防疾病尤其有效。儿童可以多吃，推荐一款适合学龄前儿童食用的食谱：西红柿炒山药。

西红柿炒山药

原料：山药、西红柿、葱姜

癫痫病是否可以治">调料：盐、鸡粉

做法：

1、山药去皮切片（大家如果有山药的症状，记得带手套；

2、西红柿切的碎碎的，因这这样好弄成酱状在炒的时候；

3、锅里下油烧热，下葱姜爆香，下西红柿，将西红柿炒制成有点酱状；

4、下山药略烧一分钟，加盐、鸡粉出锅就即可。山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族素、维生素C、维生素E等，具有健脾、除湿、补气、益肺的功效，对儿童强健体魄都有显著效果。

（责任编辑：杨绮琴 ）

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用西红柿来焖制豇豆，酸酸的味道可以使豇豆更加入味，再配合大蒜的味道，没啥说的乌鲁木齐专业癫痫医院，盛米饭吧哈。

此菜营养丰富，猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等营养素，具有滋养肝血、滋阴润燥作用；西红柿富含维生……

材料：中等大小西红柿1个，鸡蛋2个，葱花适量，蒜末适量，番茄酱2大勺，盐适量，清水1小勺，料酒1小勺，食用油2大勺+1小勺

菜花冲洗，掰成小块，洗净。 锅子烧开水，将洗净的菜花放入，焯水2分钟左右。 立即投入凉水中。