每天喝一杯酸奶 告别便秘

食材:草决明12克，鸡肝3副。

(1)将草决明放碟上，加水少许浸泡4～6小时。

(2)放入鸡肝，加油、精盐调味，上笼蒸熟即可。

功效:补肝养血，清肝明目。适用于夜盲症、风热赤眼、小儿营养不良、贫血及角膜软化症等。

关键词:

决明的功效与作用及食

中药材使用豆科植物决明的种子和叶子。种子性微寒，味甘、苦、咸。决明子的水浸液、乙醇一水浸液对麻醉的猪、狗、猫有一定的降压作用。决明子粉剂抑制家兔血清胆固醇升高和主动脉粥样硬化。甲醇提取物有明显的保肝活性。决明子醇浸出物对金色葡萄球菌、白喉杆菌...