【杰克小饼怎么做好吃】杰克小饼的做法步骤

　　在生活中，相信不少人都想通过的方法来减肥吧，可是那么多，吃什么能够减肥呢?今天小编给大家介绍几种新奇的减肥食物——黑糖香蕉醋!怎么样，听名字就觉得挺奇怪的，但是减肥效果一点都不含糊哦，大家一起来看看吧。

　　黑糖香蕉醋减肥法

　　将黑糖加入到香蕉醋里面，不但让口味更好，还能增强其吸收力。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸，这是为体内细胞提供能量，活化细胞，从而促进脂肪燃烧的物质。黑糖则能加速这个进程的运作，另外对血脂血压的降低有很不错的效果。

　　黑糖香蕉醋的制作方法

　　材料：醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。

　　1、首先，将香蕉剥皮，用刀切成块状，放入带盖的玻璃容器中。

　　2、在香蕉上，根据自己的口味加入黑糖，可以是块状的黑糖，也可以是粉末状的，粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。

　　3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中，盖紧盖子，放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上。

　　饮用方法：每天喝1-2杯，用牛奶等配合醋来喝，比例是2:1。

　　进阶饮法：

　　1、把香蕉、黑糖和醋都混合后，放到微波炉中稍稍加热，令香蕉更成熟会更美味。

　　2、如果不太喜欢醋的味道，可以加入3倍的豆奶或豆浆，其中富含的肽、皂素和异黄酮能预防更年期的各种症状。

　　3、鲜榨的橙汁含有丰富的维生素c，不但减肥还能养颜哦!在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁，让口味更清新。

　　吃什么能够减肥?以上介绍的黑糖香蕉醋就是啦，是不是觉得制作方法很觉得呢?在生活中大家想要快速有效地减肥，还是要将饮食和运动结合起来哦，两者搭配，减肥效果才能达到顶峰!大家赶紧试试看吧。