巧克力是“分娩佳食”

冰糖

1.银耳用清水泡发

2.洗净，掰成小朵

3.红枣用水泡洗干净

4.莲子用水泡软些，取出莲心不要

5.把银耳，红枣 ，莲子放入小锅里，加入冰糖

6.加清水末过材料

7.小火慢慢煮到汤汁粘稠时即可。

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