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不适合瑜伽 细数六种人不适合练瑜伽_运动

  宜宾大头菜 一个、黄豆两把

  大葱、生姜、大蒜、干辣椒、盐、味精

  1、哈尔滨哪医院看癫痫病好大头菜一个,大葱一根、生姜、大蒜、干辣椒。

  2、用刀将大头菜先切片,再切成丝。

  3、用清水漂洗,浸泡5分钟,去去咸味儿。

  4、大头菜丝捞出,控干水分,同时大葱切丝,生姜、大蒜切末,干辣椒切小段。泡发好的生黄豆入沸水煮熟,捞出控水。

  5、锅内倒入适量油,油温4、5成热时,将葱丝、姜蒜末、干辣椒段倒入。

  6、煸炒出香味后,倒入大头菜丝。

  7、转大火快速翻炒。

  8、然后将熟黄豆粒倒入。

  9、淋入一勺生抽。

  10、半小勺味精。

  11、大火翻炒均匀。

  12、待咸菜中的水汽炒干一些,就可以关火装盘了。

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