生姜丝拌鸡丝

　　粳米粥的做法简单是的常见菜，不一定要看海带粳米粥视频才能学会，但怎么做海带粳米粥最好吃，跟着的做法图解来做这道海带粳米粥吧。

　　菜系及功效：精品主食 高血压食谱

　　口味：甜味工艺：煮

　　主料：海带(鲜)50克,粳米150克

　　辅料：50克

　　调料：赤砂糖5克

　　清香甜软，营养丰富。

　　 1. 将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；

　　2. 将绿豆、粳米淘洗干净，备用；

　　3. 锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥；

　　4. 等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻；

　　5. 将红糖加入锅中搅匀，即可食用。

　　小帖士-：

　　 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”