【退母乳性黄疸的方法有哪些？】如何退出怎么退出

　　睡眠好 研究表明，人进入睡眠状态后，有益于增强免疫功能。

　　交朋友 良好的社交和融洽的同事关系能降低伤风感冒的发生几率，而且有助于激活自然杀伤细胞的活力。

　　营养补充

　　可以增强免疫力的食物有酸奶、红薯、茶、鸡汤、牛肉、蘑菇、鱼和贝类、大蒜、燕麦和大麦。

　　精神调适

　　开怀大笑 研究发现，开怀大笑有助于增强免疫力。因为大笑可使皮质醇减少，而皮质醇会抑制免疫功能。

　　学会放松 紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌，导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被感冒等击倒，这是因为紧东营市小儿癫痫最好的治疗方法张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用，因此要保持乐观的心理状态。

　　多听音乐 听音乐而且听自己喜欢的音乐，有利于提高免疫力。