固元膏的做法_怎么做固元膏_如何做固元膏

1清热解毒

冬天不仅温度高，气候也很干燥，忽视保健，往往会让这种干燥的气候伤害身体，热邪伤身。白菜作为一种凉性的蔬菜，对清热有帮助;其中的怎么治好小儿癫痫病某些物质还能起到解毒的作用，因而，在冬天不妨食用一些。

2帮助减肥

在冬天无节制的饮食，会造成肥胖的发生，食用一些热量高的食物，更是会造成肥胖。这时可以吃一点白菜，一方面，白菜的热量较低，不会让人肥胖，另一方面，则是白菜中的纤维素含量较多，丰富的膳食纤维能促进肠道分解，避免肠道中拥堵较多垃圾，起到了减肥的作用。

3提高免疫力

冬天温度低，保暖不及时会造成疾病出现，提高免疫力显得很重要，吃白菜能补充维生素C，维生素C补充到位能避免因为缺乏维生素C引起的疾病，从而起到预防、保健的作用。

这就是关于冬天食用白菜的描述，对白菜的营养价值、药用价值、食用好处作了简单描述，在冬天食用白菜对身体好，希望大家多加重视，通过食用白菜能保健好身体。