烹调一道传统的北京风味菜肴京酱肉丝，京酱肉丝做法，怎样做京酱肉丝-我爱菜谱网

本食谱来自【拾味爸爸】老师分享的果蔬粒粒面的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用。烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。

怎么做果蔬粒粒面好吃？学做果蔬粒粒面需要哪些食昆明癫痫病公立医院材？家常美食网拾味爸爸老师为您提供果蔬粒粒面的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味果蔬粒粒面。

的香、菠菜的鲜、的甜，一碗面能做到口感层次丰富，并且看起来还特别诱人的话，对于小朋友来说，这比吃寡淡无味还单调的面食快乐多了。我发现粒粒面是一种特别适合小宝宝咀嚼消化的面食，体积小，口感也比普通的柔软很多，吃起来没有负担。并且粒粒面也不需要什么特殊的机器，一个漏勺就能轻松搞定。喵小弟9个月左右我就开始给他添加这种看起来QQ的苗条了。从最开始只用面粉做的白色粒粒面，到加入南瓜、菠菜、甜菜头、，甚至一些水果类的粒粒面，口味的不断变化让喵小弟越吃越欢。并且这些完全天然的“色素”，吃着放心，还很有营养，是一举多得的好食谱。

主料：菠菜30g，南瓜30g，火龙果30g，面粉150g，清水240g

1. 南瓜切块，放入蒸锅中，水开后蒸10分钟。

2. 菠菜洗净后放入开水中，焯约1分钟。

3. 去根部后切碎。

4. 火龙果取30g左右的果肉。选择火西安治癫痫专科医院龙果一个原因是果味比较浓，还有一个原因是鲜艳的颜色比较容易引起宝宝的兴趣。之前试过用甜菜头来做，也很不错，但考虑到很多朋友不好买，就选择了火龙果。大家也可以试着用其他蔬果来做。不同颜色的蔬果，给予宝宝感官刺激的同时，营养也能更好的覆盖。

5. 蒸好的南瓜放入料理杯中，加入80克清水，打成南瓜汁。