如何预防老年痴呆症

　　 1.新鲜的唐生菜摘好，尽量摘小块点，洗的时候，可以减少点水份。

　　 2.摘好的菜放在清水里泡一下。把里面的杂质浸泡出来。

　　 3.起油锅，把蒜放进去爆香。

　　 4.把唐生菜倒进去，翻炒。

　　 5.稍微放点盐进去。翻炒。

　　 6.放一点点的鸡精。翻炒。

　　 7.放上一小勺的鲍鱼汁。翻炒。

　　 8.OK，美味的唐生菜出锅了。

　　 洗的时候尽量要泡一下。

炒的时候，火要大，速度要快。