抖腿竟然可以让你更健康？！_大千世界_健康养生

简介:天气热了 简单做一款冰饮也是非常不错。这一款非常简单，味道也美美的。一定会喜欢。

准备时间：10分钟内

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：3-4人

食材

主料:

绿豆:100克

牛奶:250克

辅料:

砂糖:50克

步骤:

1.利用面包机提前先煮出绿豆，要稍微干一点不能放太多水。

2.趁着热，将煮好的绿豆倒入搅拌器中

3.将绿豆沙打成泥，加入白砂糖

4.进行打制，到糖融化

5.加入牛奶进行搅拌

6.倒入已准备好的冰格里，放入冰箱冷冻层。

7.冻至12个小时，随吃随取。

小贴士

绿豆要泡制，可以用面包机或者是高压锅煮成绿豆汤。不喜欢绿豆沙的这一步也可以直接用绿豆糖水做。