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春季怎么样吃鱼更补钙?鱼的营养价值

  怎么做冰糖羹好吃?学做冰糖银耳莲子羹需要哪些食材?家常美食网为您提供冰糖银耳莲子羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味冰糖银耳莲子羹!

  银耳10克 莲子10枚 冰糖适量

  一、用清水泡软的莲子去心

  二、将泡发的银耳去除黄色的蒂,然后切碎

  三、把银耳放入锅中兑上水中大火先煮30分钟后放入去心的莲子继续煮半小时

  四、银耳煮烂,莲子煮软后放入冰糖,冰糖煮化后即可停火

  多说两句:去掉的莲子心不要扔掉用它们泡水喝也很祛火。冰糖要最后放,早放冰糖银耳不容易煮烂。泡莲子的时候把芯取出来了,它们可以用来泡茶

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