女人两腿的间距暗示什么

　　怎么做凉拌丝好吃?学做凉拌海带丝需要哪些食材?家常美食网为您提供凉拌海带丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌海带丝!

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：10-20分钟

　　用餐人数：1-2人

　　家里存的海带还是春节的时候买的，当时买的比较多，做了几次海带汤，放起来就没吃。现在天气逐渐热了，就想起吃凉拌海带了。春季多食用海带对人们的身体健康十分有益。
　　海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

　　1.原料图（提前将干海带用温水浸泡1南京治癫痫那家好2小时泡开）。

　　2.将泡好的海带切成丝。

　　3.锅中倒入适量水烧开，放入切好的海带丝焯水1分钟，然后捞出控干水分。

　　4.大蒜切片，大葱切丝备用。

　　5.调汁（适量盐，1小勺生抽，2小勺醋，适量白糖和香油调匀）。

　　6.锅中倒入适量油烧热，放入花椒粒爆香，捡出花椒不要，再放入葱丝和蒜片爆香。

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　　7.将爆好的葱油倒入调好的汁中。

　　8.将五香豆腐丝和海带丝放入盘中，倒入调好的汁，再放入一小勺辣椒酱，拌匀即可食用。

　　海带丝热水焯一下，凉拌时不会发粘，而且还好吃。