双黄鸡蛋是打激素？ 关于鸡蛋的谣言一次说清

当今社会许多小孩子动手能力特别差，为了让孩子学会做沙丁鱼木耳火腿炒饭，父母们可要手把手教一教，这是大家非常喜欢的食物，健康营养，而且吃不完还可以放入冰箱，做这个食物的时候一定要掌握技巧，发酵过程必不可少。

1、拿出沙丁鱼，注意：不要汤汁，否则就没法炒了

2、鸡蛋打匀，放少许盐

3、木耳泡发，火腿切片，装好

4、放入锅中的次序是，油热放鸡蛋，鸡蛋成型放木耳火腿，最后放沙丁鱼

5、成品

吃得好是维持健康的一大前提，沙丁鱼木耳火腿炒饭做法虽然很简单，但是它美味且健康，是餐桌上常见的一道美食。