怎么用健康饮食来补气养血

　　怎么做熬好吃?学做熬带鱼需要哪些食材?家常美食网为您提供熬带鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味熬带鱼!

　　哎呀。这也是我觉得自己拿的出去的一道鱼菜~~~能和米饭吃~~极好~~肉鲜，香，嫩~~哎呀。。。中午刚吃完饭就来写这菜谱，嘴里酸水又出来了~~真想再吃几块~~可惜得给老公留点，不然我这一盘都带来吃了~~~希望大家喜欢的做法。也许说的不够详细，我会尽量把每一步骤说明白的。。

　　带鱼一条 葱、半条切段 姜2-3片 蒜3-4瓣 酱油多些 醋少许 料酒少许 糖多些 大料1-2瓣 盐少许

　　一、先把买来的带鱼收拾干净，切段。用面粉铺满每段带鱼身上。

　　二、锅里放油，我是差不多就行，油热以后，把带鱼身上多余的面粉抖掉（这样做，为了不让油里有更多的面粉，鱼吃起来不会太面面的感觉）放入锅里炸，炸至两面呈黄色，出锅备用。

　　三、在期间，做鱼汤的料，在碗里放入酱油，醋，料酒，糖，葱，姜，蒜，大料，盐。用筷子搅拌，尝尝味道，觉得哪里不合适可以再适当加入些。

　　四、鱼盛出以后，将多余的油盛到碗里。锅里留有底油，把汤料都倒进锅里，放半碗水直至锅开冒泡，然后把鱼段放进去，盖上盖子中火炖，直到水浸到了鱼肉里，尝尝汤，如果味道差点，可以再放点。

　　五、起锅前放味精，关火盛出就可以啦~~

　　1、鱼铺上面粉以后，一定要抖动，把多余的面粉抖掉。我之睡眠性癫痫能治好吗前做过一次，做完以后鱼跟面都一块了，很难看也很难吃。

　　2、料一定要酱油多些，醋少点，料酒也少点，要不味道就错了。。最重要是加糖。。。

　　3、最后炖的时候水要比鱼少，这样汤水都吸到了肉里，味道就可想而知啦~~~~