可怜的孩子作文350字_四年级

太极三法合一：功法、拳法、法

宇宙三才：天、地、人

天之三宝：日、月、星

地之三宝：水、火、风

人之三宝：精、气、神

习武三步曲：着熟、懂劲、神明 （练精化气、练气还神、练神还虚）

三丹田：上丹田（天门）、中丹田（气海）、下丹田（地户）

十三势：八门 棚、捋、挤、按（四正）

采、列、肘、靠（四隅）

五步 前进、后退、左顾、右盼、中定

内三合：心与意合，意与气合，气与力合

外三合：手与足合，肘与膝合，腰与胯合

四法：手、眼、身、步

四劲：心、神、意、念

三节劲：稍领、身随、跟节摧

九窍：劳宫、曲池、肩井（手）、祖窍、神阙、会阴（身）

涌泉、阳棱、环跳（腿）

三直：头直、身直、小腿直

四顺：腿顺、脚顺、手顺、身法顺

三空：手心空、胸空、脚心空

三前：（蹬脚时）腹前画弧，胸前合抱，脸前分掌

三球：颈下、腋下、肘内

三球并走：腹球、两眼球

三圈并走：腰圈、肩圈、膝圈

三开：意开、胸开、胯开

三合：意合、胸合、裆合

三沉：沉肩、沉胯、沉膝

三尖并翘：尾闾骨和左右环跳，同时上翘下沉

三吸：收势时，百会、劳宫、涌泉三吸归丹田

五弓：两手、两腿、身

三不动：周身三不动 不能动意、不能主动、不能妄动

手上三不动 不动、不丢、不顶

胸体三不动 手动脚不动、脚动手不动、手脚齐动

打拳三个圈：肩圈、膝圈、腰圈

技击四要：一、不引不能进

二、不进不能化

三、不化不能空

四、不空不能击

腰三要：拧腰、活腰、塌腰

裆三要：松裆、圆裆、扣裆

胯三要：松胯、开胯、落胯

推手四原则：一慢二圆三走四近

三平：肩平、腰平、膝平

四直：头直、颈直、躯干直、腰胯直

三尖相对（单鞭）：鼻尖、手尖、脚尖

四德：德、智、体、美

三：太极拳为绿色运动、有氧运动、终身运动

四字秘诀：敷、盖、对、吞

五字诀：一曰心静

二曰身灵

三曰气敛

四曰劲整

五曰神聚

八体：顶、裆、心、眼、耳、手、足、腰

噶手十六目：

1、较（较是较量高低）

2、接（接是两人手相接也）

3、沾（沾是手与手相沾）

4、粘（粘是胶漆之沾，是人既沾我手，不能离去）

5、因（因是因人之来）

6、依（依是我靠住人身）

7、连（连是手与手相连）

8、随（随是随人之势以为进退）

9、引（引是诱之使来，牵引使近于我）

10、进（进是令人前进，不使逃去）

11、落（落如落成之落，檐水下滴于地；又如叶落于地）

12、空（空宜读去声，人来欲击我身，而落空虚之地）

13、得（得是我得机、得势）

14、打（打是机势可要，乘机打之）

15、疾（疾是速而又速，稍涉延迟，即不能打，机贵神速）

16、断（断是决断，一涉游疑，便失机会，过此不能打矣）

噶手三十六病（略）