吃这些轻松帮你排出身体毒素

3　　薏仁：薏仁可以促进体内血液循环，水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖;薏仁是还不错的方法，直接将薏南宁什么医院看癫痫仁用开水煮烂，根据个人口味加入少许的糖，是肌肤美白的天然品。

　4　鳄梨：鳄梨富含丰富的天然维生素C、K，还有大量的钾和维生素，能增添饱腹感，抑制食量，是理想的减肥食物;它体内含有的是不饱和脂肪酸，有益于身心健康。