茼蒿拌凉皮的做法_怎么做茼蒿拌凉皮_如何做茼蒿拌凉皮

　　怎么做拌好吃?学做茼蒿拌凉皮需要哪些食材?家常美食网为您提供茼蒿拌凉皮的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味茼蒿拌凉皮!

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：10分钟内

　　用餐人数：1-2人

　　凉皮不是什么有营养的食物，但是偶尔还是想吃的，中午妈妈给我买了点，我不是很喜欢人家给拌好的，所以经常都是买回来自己加点别的蔬菜拌好了吃，这次是用茼蒿拌的，吃点绿叶菜会好点。

　　1.凉皮一份

　　2.茼蒿洗干净

　　3.卖凉皮的调好的汁，有麻酱，盐，醋，辣椒油

　　4.红萝卜丝切好

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　　5.开火热开水

　　6.关火后在把茼蒿下水焯

　　7.拌好的凉皮

　　茼蒿：平补肝肾，缩小便，宽中理气。主治心悸，怔忡，失眠多梦，心烦不安，南宁到哪看癫痫病好痰多咳嗽，腹泻，脘胀，夜尿频繁，腹痛寒疝等病症。
　　用法用量
　　1、茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒。
　　2、汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。
　　3、与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。