小学四年级作文350字：我是错别字警察

7饭后吃梨

饭后半小时可以吃一个梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，富含维生素也是非常丰富的，而且梨的热量和脂肪非常低。如果饭后吃一个梨可以有效的促进胃肠道的蠕动。

8海带、黑木耳等菌藻类食物

海治疗癫痫最好的偏方带、黑木耳等食物富含植物胶原成分，可以促进废物排出，能够清洁肠道，帮助新陈代谢。海带还可以煮汤，凉拌的味道也很好。

总结：肠胃如果觉得经常很胀痛或者是有便秘的情况，那么大家一定要看一下是不是在饮食搭配上面出了问题。多吃一些蔬菜和粗粮，才能让肠胃更好。另外早上起床的时候喝一杯水或者是西梅汁效果也非常不错的哦。