精选文章：正月十五闹元宵作文

 　　春季是养生的好季节，要注意补肾，今天网小编教大家几种补肾的养生菜，简单好学又美味。

　　1、山药木耳炒核桃仁

　　材料：呼和浩特治癫痫哪家好yle="color: rgb(255, 102, 0);">半根切片，黑木耳30g泡发撕开待用，核桃仁一把，枸杞一把，葱姜蒜少许。

　　做法：水烧开后放入山药和木耳焯一下，过冷水，保持口感脆爽。热锅，放入油、葱姜蒜爆香，放入山药、黑木耳炒香，出锅前放入一把核桃仁即可。

　　功效：山药本身就是一种高、低热量的食品，有补肾的功效。黑具有养颜、纤体、抗癌以及补气的作用，核桃仁同时也有补肾气的效果，最适合追求低热量的朋友们了。