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【薏仁米的功效与作用及】薏仁米怎么吃

1. 准备好原材料

2. 去皮洗净切成方块、然后挨着表皮的那一面切上花刀,方便入味

3. 生姜、大蒜瓣、小葱葱头部分切成末,小葱叶子部分切成葱花

4. 瘦肉剁成末

5. 豆瓣酱剁细

6. 瘦肉里加入适量香油、淀粉、生抽、黑胡椒粉,抓匀银川#!专业癫痫医院

7. 锅里放入适量油,炒香豆瓣酱,接着下入肉末翻炒

8. 加入、葱姜蒜末、适量盐、生抽,翻炒均匀

9. 加入适量开水,盖上锅盖煮至冬瓜熟

10. 加入适量水淀粉翻均匀

11. 撒上葱花,出锅了

一、冬瓜切成花刀好看又更加入味,所以不要偷懒哟;
二、炒好的材料了加水时最好加开水,烫水也行,最好不要加凉水。

 


1.冬瓜削皮,切大块,在削处皮打花刀。


2.肉切末,葱切段,蒜头切末。


3.热油锅,炒肉末。


4.稍炒一下放入蒜末和剁椒


5.翻炒片刻,装起。


6.另起锅,放少许油。冬瓜一块块放进锅里小火慢煎。


7.均匀的淋上酱油。


8.慢慢的翻炒,入味均匀。


9.慢慢煎到冬瓜熟,倒入炒好的肉末。


10.改大火快速翻炒,放适量豆瓣酱。


11.最后撒上葱花。


12.装盘OK。

冬瓜要小火慢煎,因为大块比较难熟,炒的过程中不用放水,也不用放盐。
 

 

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