鸡腿菇怎么做好吃 通便降糖吃这物效果显著_健康营养_健康养生

　　近些年，一种“形如鸡腿，味似”的鸡腿菇走俏市场，味道鲜美、丰富的鸡腿菇深受人们的喜爱。鸡腿菇怎么做好吃?鸡腿菇的作用和功效是什么?和网小编一起了解，通便降糖吃这物效果显著。

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　　鸡腿菇的营养价值

　　1、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

　　2、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

　　3、安神除烦：含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。

　　4、降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用。