油浸墨鱼的家常做法

　　怎么做粥好吃?学做猪腰绿豆粥需要哪些食材?家常美食网为您提供猪腰绿豆粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味猪腰绿豆粥!

　　猪肾也叫猪腰，猪腰含有蛋白质、脂肪、等症。适宜肾虚之人腰酸腰痛，遗精，盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。血脂偏高者，高胆固醇者忌食，因猪肾中胆固醇含量较高。

　　150克 猪腰1个 绿豆100克 精盐 味精 胡椒粉

　　一、绿豆和大米用清水洗净，控干水分

　　二、猪腰去腰臊后洗净，切片，用开水汆过，再用冷水冲凉

　　三、锅内加适量水烧开，先加入绿豆煮开片刻，再下入大米煮开，转中火煮30分钟，加入腰片煮熟，调入调味料即可

　　固肾益精，清热解暑，可用于治疗肺炎。