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  :富含碳水化合物、富含锰
:平肝、健胃、增强免疫力
粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

  活鲍鱼2只  大米适量  甜粒  蘑菇  豌豆粒  盐  花雕酒  白糖  鸡精  

  1.将大米洗净,用小沙锅放水熬粥,大火开锅后改小火慢煮

  2.将鲍鱼用小牙刷刷干净,剔出鲍鱼肉,切小碎丁,倒2滴花雕酒待用

  3.待大米粥熬7成银川#!权威的癫痫医院熟时,放玉米粒、蘑菇、豌豆粒继续煮

  4.待玉米粒和豌豆都煮熟时,放调料,最后放鲍鱼,粥开锅搅拌均匀即可

  1、煮粥的水量,第一次一定多放些,中途最好不加水,也不搅拌,越搅拌越容易巴锅底。
2、待放蔬菜或辅料的时候,再收拾鲍鱼也来的及。
3、没有花雕酒就放点料酒去腥。少放一点儿就行哈。

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